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みなさんはゼラチンがどういう食べ物か知っていますか、洋菓子の材料だと思っている人が多いのではないでしょうか。
でも洋菓子の材料だけではないんです、じつはゼラチンはコラーゲンたっぷりの美容にとってもよい食材なんです。
加齢による肌の水分量の減少での、しみ、たるみ、カサカサ肌、などの肌トラブルの原因はコラーゲン不足なのです。
コラーゲンは３０代をピークに減少します、肌にはコラーゲンが約７０％あり弾力とかツヤツヤがあるのです
では肌トラブルの原因コラーゲンはどのように取り入れたらいいのか
テレビなどでコラーゲンたっぷりの食べ物紹介で豚足、フカひれ、すっぽん、などがよく聞きますがとても高価でなかなか食べることができませんよね
そこでおすすめしますのが、安価で簡単に毎日摂ることができるゼラチンです
テレビなどで高価なコラーゲンの商品をよく見ることがありますが、近くで売っているゼラチンを摂る事で肌トラブルを解消してツヤツヤの肌、髪、にする事ができるのです。
以前テレビの番組でマシュマロを食べると肌がぷるぷるになると言っていましたが、このマシュマロの材料はゼラチンと砂糖なんです
でも毎日マシュマロばかり食べれないでね、そこで一日摂取量１０ｇ位をお茶やコーヒーに入れたりゼリーなどで手軽にコラーゲンを補給していつまでも若々しく素肌美人になりましょう。
〔市販のゼリーはゼラチンではなく海藻やこんにゃくから抽出した成分を使った物がありますのでゼラチンが使用されてるか表示を確認してください〕
ゼラチンレシピ
手作りゼリー
『材料』
ゼラチン２１・・４ｇ〔固さによってゼラチンの量を変えてくださ〕
好みのジュース・・・２００㏄
〔パイナップルやキウイは固まりにくいです〕
☆ゼラチンは新田ゼラチン〔株〕の商品名「ゼラチン２１」が使いやすくおすすめです、水に浸す必要がありません。
作り方
好みのジュースを５０℃位に温めてゼラチン２１を入れて良くかき混ぜてゼラチンを溶かし器に分け入れて冷やしかためる
レンジを使ってもできますが必ずジュースは５０℃位まで熱してください。
ゼラチン２１・・・・２ｇ
お茶、コーヒー、紅茶、などの飲み物〔味噌汁にもいいです〕
熱い時にゼラチン２１をよく溶かして飲みます
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